整形外科専門医・美容外科専門医 監修／長野市三輪
グループだから続けられる。医療がそばにある安心感。
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会員限定・美容メニュー割引の詳細を見る →医学文献に基づいてご説明します。
テロメアは細胞の老化指標。ヨガで「細胞の若さを保つ酵素」が動き始めることが、最新研究で報告されています。
PubMed 39735156 (2024)ゆっくりした呼吸が迷走神経を刺激し副交感神経が優位になります。コルチゾールが落ち着くと肌の慢性炎症が収まります。
PubMed 28191278孤立のリスクは「タバコ15本/日」相当とWHOは評価。グループで通うことが健康寿命に直結します。
Holt-Lunstad et al. PLoS Medicine (2010)ロンジェビティとは、単に長生きするのではなく「健康寿命」を延ばすという考え方です。ハーバード大学のデイビッド・シンクレア博士らが提唱する「老化は介入できる」という医学的視点に立ち、Studio NEXTEは運動・医療・美容を組み合わせた統合的なアプローチを目指しています。グループヨガは、その入口のひとつです。
腰痛・膝痛・産後でも安心のプログラム設計。レッスン中に気になることがあれば1階の医師にすぐ相談できます。
整形外科専門医・美容外科専門医 監修ヨガで自律神経を整えた状態でレーザーや注射を受けると、効果が出やすくなる可能性があります。
月会員は美容メニュー割引月会費不要の単発利用から始められます。月会員になると割引・医師相談付きなど特典が加わります。
単発 ¥2,200 / 月会員は割引つき仲間の存在があるから通い続けられる。継続が変化を生み、習慣になる。一人では続かなかった方にこそ。
社会処方としての継続率の高さ整形外科監修・ロンジェビティ設計のグループレッスン
ゆっくりとした呼吸と動作で副交感神経を優位にするプログラム。運動経験ゼロでも安心して参加できます。グループなので仲間と一緒に継続しやすいのが最大の特長です。
まずは体験から。気に入ったら月会員でさらにお得に。
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「更年期でイライラが止まらず、不眠も続いていました。ヨガを始めて2ヶ月、寝つきが明らかによくなって、朝の体の重さが変わってきました。整形外科の先生が近くにいる安心感も大きいです。」
「スキンケアを変えても肌荒れが治らなくて。ヨガを始めたら1ヶ月で肌の調子が変わりました。月会員でボトックスも割引になるので、一緒に通っています。」
「友達と2人で来ています。ひとりだと絶対続かなかったと思う。¥2,200だから気軽に来やすいのも正直大きいです。気づいたら4ヶ月になっていました。」
※ 個人の感想です。効果には個人差があります。
単発（都度払い）からご利用いただけます。月会員になると各回の料金が割引になり、美容メニューの割引・医師相談などの特典も。
| プログラム | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| グループヨガ（60分）おすすめ | ¥2,200 | 1人あたり・税込 |
| セミパーソナル 3名（60分） | ¥3,300 | 1人あたり・税込 |
| パーソナルヨガ（60分） | ¥6,600 | 1対1・税込 |
| マシンピラティス（60分） | ¥9,900 | 個別対応・税込 |
| 体験セッション（30分） | ¥2,200 | 初回・カウンセリング付き |
月会員は月4回・8回パックで割引。1階の上野医院の美容メニュー（ボトックス・美肌レーザー・医療脱毛等）が会員割引で受けられます。詳細は公式サイトをご確認ください。
上野医院公式LINEから希望日時をご連絡ください。ご質問もお気軽に。
カウンセリング込み。体の状態・お悩みをお聞きした上でプログラムをご案内します。
単発でそのまま継続するか、月会員に移行するかはご自身のペースで決めていただけます。
1階の上野医院でボトックス・レーザー等の美容相談も可能。内外を同時にケア。
First Step
「変わりたい気持ちはある。でも続かなかった」
そんな方こそ、グループと医療のそばにある環境が違いをつくります。
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長野県長野市三輪4丁目6-2 上野ビル2F
本ページは情報提供を目的としており、特定の疾患の治療・診断を目的としたものではありません。効果には個人差があります。腰痛・骨粗しょう症・妊娠中・高血圧等の方はご参加前に医師にご相談ください。
参考：PubMed 39735156 / PubMed 28191278 / Holt-Lunstad et al. PLoS Medicine (2010)
